搜索

天热没胃口,我家餐桌这几道菜最适合,营养全面,开胃且下饭

发表于 2022-08-08 22:20:59 来源:用行舍藏网

原标题:天热没胃口,天热我家餐桌这几道菜最适合,没胃面开营养全面,餐桌开胃且下饭

这五道家常小炒要收藏,道菜天热吃最合适,最适合理营养搭配,合营好污好污做完看了就湿美味又开胃

最近和身边朋友们聊天,养全很多人说起天气太热了,下饭没有胃口,天热回家都不知道该做些什么吃?虽说是没胃面开我身边的一个缩影,但是餐桌我想很多人也为这一日三餐皱起了眉头。闷热的道菜天气,最容易引起食欲不振,最适免费漫画韩国漫画台大人孩子都会有这样的合营感觉,但是养全如果合理膳食,调节家人一日三餐,我想很容易避开这个天气带给人们的胃口欠佳。今天整理一下我家最近几天的家庭小炒,分享给大家,简单的生活,还需要用心调剂,一起来看看吧!

第一道菜

【素炒韭菜豆芽】

食材:韭菜一把 鸡蛋一个 少许豆芽

1.碗中打入一个鸡蛋,搅拌均匀,锅中放油,漫画免费看漫画韩国免费把鸡蛋炒熟,盛出备用。

2.韭菜和豆芽分别清洗干净,把豆芽控水,韭菜放在案板上把它切成段。

3.锅中放油,油温生热,把豆芽放入到锅中,炒制略微变软,加入生抽老醋一点蚝油,翻炒入味,然后加入韭菜快速翻炒,最后加入之前炒好的鸡蛋,搅拌均匀,淋入香油出锅。

第二道菜

展开全文

【干煸五花肉青椒】

食材:煮熟的五花肉 青椒

1.五花肉清洗干净把它放入水中煮到成熟,水中加入料酒姜片去腥。

2.把煮熟的五花肉捞出晾凉,然后切成薄片,青椒清洗干净,切成方块。再切少许葱花备用。

3.锅中放一点油,油温生热,把肉片放入到锅中,中小火慢慢煸炒出油,炒到肉片焦黄,放入葱花和青椒一起翻炒,加入蚝油和生抽,盐,继续炒制入味,青椒变软就可以出锅了。

第三道菜

【韭菜杆炒木耳鸡蛋】

食材:韭菜杆 泡发的木耳 鸡蛋

1.碗中打入两颗鸡蛋搅散,然后放入锅中,略微多加一点油,把鸡蛋炒制八成熟。

2.把提前清洗干净,切成段的韭菜以及清洗干净的木耳一同放入锅中炒制,开小火,防止鸡蛋炒老,把木耳韭菜炒制成熟,加入盐蚝油就可以出锅享用了。

第四道菜

【洋葱胡萝卜炒羊肉】

食材:羊腿肉 洋葱一个 胡萝卜半个

1.羊肉清洗干净,把它切成薄片,洋葱去掉外皮和两端,然后把它切成条。胡萝卜切成薄片,再切丝,备用。

2.锅中放油,油温生热,加入姜丝,然后加入羊肉一起翻炒,让羊肉成熟,加入料酒,生抽,孜然粉翻炒一会儿。

3.再把洋葱和胡萝卜放入锅中炒制,加入盐翻炒,直到洋葱略微变软,加入一点鸡精就可以做好了。

第五道菜

【凉拌木耳洋葱黄瓜】

食材:泡发的木耳 黄瓜一根 洋葱半个 蒜

1.黄瓜去皮,把黄瓜歇刀切成几段,再切成薄片。泡发的木耳清洗干净,放入锅中焯水捞出,洋葱切成条。大蒜拍碎切丁。

2.把所有食材放入到一个大的容器中,加入盐,白糖,生抽,蚝油,老醋,香油搅拌均匀。撒入芝麻,便可装盘了。

天热没胃口,我家餐桌这几道家常菜最适合,营养全面,开胃且下饭

用心做饭,用心吃饭,生活才会这样暖暖的。我是柏儿爱生活和美食,喜欢我的厨房私作,就关注分享收藏点赞吧!爱生活,请用心善待自己的一日三餐吧!

随机为您推荐
版权声明:本站资源均来自互联网,如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。

Copyright © 2016 Powered by 天热没胃口,我家餐桌这几道菜最适合,营养全面,开胃且下饭,用行舍藏网   sitemap

回顶部